DESESPERACIÓN

Desesperación total
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QUE HACER ANTE LA DESESPERACIÓN

La desesperación es ese sentimiento que se apodera de ti y te hace enloquecer de rabia. Lo ves todo negativo y no ves salida por ningún lado para deshacerte de los problemas. Se te nubla la mente y lo que sientes es justo lo contrario a la sensación que tienes cuando tienes esperanza.

Con la desesperación no hay término medio, lo ves todo negro, todo feo, todo mal. No existe atisbo de luz en ese abismo donde te hundes, unas tierras movedizas de miedo, dolor y tristeza. Por tanto, lo primero que tienes que hacer y necesitas hacer, es pedir ayuda, alguien de confianza que te ayude a salir a flote. Pide ayuda y sal, en la medida de lo posible, de tu tormenta interna, ve sacando tus preocupaciones con ayuda de un profesional de la psicología si es preciso.

Es muy importante que pongas de tu parte y también que te des cuenta de que la desesperación es un estado mental pasajero, no es eterno ni mucho menos, nada de eso. A algunas personas les resultará más fácil que a otras el salir de ese estado, pero tanto unas como otras, antes o después, pueden salir si cambian su actitud.

Si estás desesperado/a y estás en un estado de tristeza extrema, entiende cuanto antes que todo en esta vida tiene solución menos la muerte. Sé que a veces no es nada fácil, pero desde aquí te animo a que cambies tu forma de ver las cosas y te conviertas en una persona positiva.

Puede que tengas problemas con tu pareja, o puede que tengas problemas económicos, puede que tengas una enfermedad, o que no encuentres trabajo, puede que seas víctima de algún tipo de violencia sobre ti. Los motivos pueden ser miles, la solución es una: cambiar tu actitud ante ello.

Después de la tormenta siempre llega la calma. Si hay algo que te desespera y luchas contra ello, persistirá. Si lo aceptas y te pones a trabajar duro para cambiarlo o darle una óptima solución, seguro que mejoras la situación. Y si algo no tiene solución, no te martirices más porque no vas a conseguir nada, solo angustiarte y desesperarte todavía más si cabe.

Desesperación total
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ENERGÍA PARA GANAR A LA DESESPERACIÓN

Utiliza tu energía para lo que sí puedes cambiar. Acepta el reto y lucha con todas tus fuerzas, supérate. Al final seguro que valdrá la pena. Si te desesperas, tan solo agravas la situación echándole más leña al fuego. No pierdas la fe ni la esperanza nunca.

Si estás desesperado/a y tienes que tomar una decisión, consulta antes a una persona cualificada y honesta para que te oriente. Siempre será mejor que estés bien asesorado/a.

Intenta relajarte y tomarte las cosas con tranquilidad y sosiego, no olvides que cuando uno está desesperado/a, las personas de su alrededor se ven afectadas.

No pierdas la calma, respira hondo, te sentirás mejor y también tomarás mejores decisiones que si lo haces estando desesperado/a.

Si estás desesperado/a porque has fracasado en cualquier área de tu vida, no olvides que el fracaso siempre da una lección. Se aprende y muy probablemente tendrás más éxito la próxima vez. ¡Enfócate en la parte positiva!

No malgastes tu tiempo pensando que no sirves para nada porque tal o cual cosa hiciste mal. No te exijas tanto, permítete equivocarte. Todo pasa y todo cambia. Vendrán momentos mejores, aprende a animarte a ti mismo/a. No te derrumbes, tienes que ser fuerte y “tirar palante”.

Si eres una persona derrotista, debes aprender a salir de ese círculo vicioso que tú mismo/a creas. Es la pescadilla que se muerde la cola, si todo lo ves desde un punto de vista negativo, lo más probable es que todo te salga mal. Es lo que atraes a tu vida por tu manera de pensar. Debes trabajar duro para cambiar eso y ser más positivo/a.

Cuando eres pesimista, ¿qué crees que es más fácil y probable? Pues naturalmente que todo te salga como esperas: MAL. Sin embargo, si cambias tu enfoque a optimista será mucho más factible que todo te salga como tú quieres: BIEN. Al menos tendrás más posibilidades que si no apuestas por el lado positivo de la existencia, esa luz que brilla en tu interior.

Desesperación total
Imagen: Counselling

ESPERANZA O DESESPERACIÓN

Haz de la esperanza un hábito para que le resulte complicado a la desesperación aparecer, ten fe en ti mismo/a, cree en ti, ocúpate de tu bienestar en primer lugar, todo te irá mejor en la vida.

Dicen que la esperanza es lo último que se pierde…¡gran verdad!, y al otro lado, está la desesperación, la otra cara de la moneda, la que te lleva al sufrimiento. Quiero que seas más inteligente que la desesperación y creas en ti y en tus capacidades. Y aunque dicen que el que espera desespera, tienes que aprender a esperar cuando es necesario.

En nuestra sociedad del siglo veintiuno hay gente que lo pasa realmente mal por muchas razones. Si tú estás pasando por alguna situación difícil ya sea por tu entorno que no te es favorable o cualquier otra causa, muy probablemente existan asociaciones de personas que están en tu misma situación. Quizá te convendría buscar la que tenga que ver con tu problema y unirte. Las asociaciones pueden ser de utilidad porque sus integrantes son muchas veces personas como tu, con tu mismo problema dispuestos a ayudarte.

Ejemplos de algunas asociaciones son, por ejemplo:

http://telefonodelaesperanza.org/

http://www.alcoholicos-anonimos.org/

http://proyectohombre.es/

http://afectadosporlahipoteca.com/

http://fundacionanaed.es/

Las leyes deberían ser más solidarias y comprensivas con los problemas de la gente. No se puede ignorar el dolor humano. Espero que las leyes vayan cambiando a medida que las personas avanzamos, porque pienso que la evolución hacia un mundo mejor es posible si nosotros crecemos como personas.

Te voy a recomendar el blog de mi hermano Alfredo donde trata temas relacionados con la aromaterapia por si te apetece pasarte, nunca se sabe si de alguna forma podrá ayudarte: AlfredoSandor.com

Si te pareció interesante el artículo, te agradezco que lo compartas, de esta forma me ayudas a continuar con este blog…

¡Un abrazo!

Cordialmente,

 

Oscar Sanchez

Fundador de Living Ecological, S.L.

http://www.OscarSandor.com

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

One Comment

  1. […] Te dejo con otro de mis artículos, por si te apetece darte un paseo. En este caso hablo de la desesperación, algo que suele pasar al que espera en exceso y al que no entiende ciertas situaciones inesperadas de la vida: https://oscarsandor.com/desesperacion/ […]

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