AUTOMOTIVACION

AUTOMOTIVACION. ANIMARTE A TI MISMO/A.

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Imagen: skeeze

¿Qué es la automotivacion? Aquí me quiero referir hoy a encontrar uno o varios motivos para luchar por lo que crees sin caer en el desánimo o la ansiedad y preocupación por no saber lo que te depara el futuro.

La automotivacion es encontrar esa chispa que enciende la llama en tu interior para ser feliz y disfrutar en el camino. Muchas veces es difícil mantenerse automotivado debido a diversos factores. Puede que tengas algún que otro problema puntual, o preocupación, o inconveniente rutinario, un mal día…llámalo como quieras: es normal y habitual, no es nada fuera de lo común.

En este artículo quiero que te quede más que claro qué necesitas para que la motivación no te abandone y te mantengas automotivado a diestro y siniestro. Enfocado en aquello que quieres y en lo que sueñas. Los motivos que tengas pueden ser muy variados, cada uno tiene unos motivos diferentes, aunque pueden coincidir, por qué no, si coincides con un pariente o amigo, más fuerza tendrá esa motivación porque se multiplica y tiene más poder. Sobre todo si estáis motivados hacia una misma causa. Es como la bola que baja por la pendiente, más rápida y veloz cuánto más peso lleva.

Ante los factores externos, podemos reaccionar de distintas formas libremente, influyendo de esta manera en nuestra motivación: “A mal tiempo, buena cara”, automotivacion ante algo externo que no es favorable.

Es cierto que a veces se te estropea el día por la razón que sea, y no siempre es precisamente el tiempo… Automotívate para sobreponerte a la situación con la técnica de la autosugestión, con frases positivas. Esto tendrá efecto si lo haces bien, creyendo firmemente en las palabras que pronuncias. Creyendo en ti, sin más. Como suena.

Cambia tu diálogo interno a positivo-optimista y encuentra tu propia motivación, la que sintonice con tus deseos y sueños. Tu motivación permanente se activará. Automotivacion en estado ON.

Relaciónate con gente positiva, contágiate de optimismo y haz lo que te guste. Vive.

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Imagen: Komsomolec

Sé agradecido/a, aunque no tengas todo lo que quieres. Agradece a la vida por lo que eres y a quien tienes. También agradece por lo que tienes.

Sonríe, aunque no tengas ganas, tu sonrisa hará su efecto sobre las células de tu cuerpo y por ende, sobre tu estado de ánimo. Entrénate hacia lo positivo. Escoge siempre lo positivo. Recuerda que tu familia, se verá afectada si te ven desmotivado/a. ¡Alégrales el día!,… ¡y alégrate tú también!

Empieza tu día diciéndote:

“Estoy dispuesto/a a aprender cosas nuevas. Soy consciente de que no lo sé todo.”

Estoy dispuesto/a a ver situaciones en las que estoy involucrado/a y decir: “Ya no quiero seguir haciendo esto. Estoy seguro/a de que puedo hacer más cosas con lo que soy. Tengo la disposición de abandonar viejos conceptos, cuando estos ya no funcionen para mí”

Para mantener sano tu cerebro, busca imágenes de optimismo, fe y esperanza en las que te veas reflejado/a

AUTOMOTIVACION: CONFIANZA, VISIÓN Y ACCIÓN

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Imagen: lynnea

La base para que logres automotivarte es que confíes plenamente en ti y en tus posibilidades como persona. Debes reconocerte y ¿quién mejor que tú mismo/a te conoce? Si crees que no te conoces bien, trabaja en tu interior para encontrarte a ti mismo/a y una vez lo consigas y tengas absoluta confianza en ti, visualiza tu sueño, aquello que quieres lograr, mejor cuánto más claro lo veas.

Si ya tienes confianza en ti mismo/a y tienes una visión clara de lo que quieres alcanzar en el futuro próximo, solo te hace falta saber qué es lo que tienes que hacer y pasar a la acción. Es importante que sepas con exactitud cada paso que debes dar, y trazar un plan, visualizarlo. Confianza, visión y acción consiguen tu automotivacion.

Quizá los seres humanos estuvimos programados para frustrarnos y venirnos abajo en determinadas situaciones atrás, a lo largo de la historia de nuestros antepasados, por la sencilla razón de evitar peligros y mantener la supervivencia de la especie, pero este tipo de autodefensas tenía sentido en esa época de las cavernas y no tanto hoy en día. Atrás quedó la pre-historia y la lucha directa cuerpo a cuerpo con los animales salvajes.

Actualmente tienes que vencer a ese instinto exagerado de protección y enfrentarte a él para decirle a la cara que le agradeces su intención, aunque debes imponer tu motivación para superarte y detener ese intento de paralización y estancamiento que te frena. Centrarte más en lo que SI quieres conseguir y menos en lo que quieres evitar. Quiero decir que tienes que automotivarte.

Enfocarte en lo que sueñas alcanzar, y asegurarte de que es lo que realmente pide tu corazón, algo que resuena contigo y te apasiona de verdad.

¿De qué te sirve visualizar algo que no te llama? Lo dejarás porque no te llena. Y no tendrás un deseo fuertemente enraizado. La automotivacion es un árbol en el que tu confianza es la semilla, tu visión las raíces, y tu decidido paso a la acción forma el tronco y las ramas. Este árbol necesitará de tu amor para crecer y mantenerse vivo. No temas y cree en ti. Asimila y comprende. No importa que sea un bonsai o una sequoia, lo que importa es que tenga valor para ti y sea lo que tú quieras que sea.

La motivación es un aliada tuya porque hará que te pongas en marcha casi sin darte cuenta, hacia tus objetivos, casi en forma automática.

Es importante que te mantengas motivado/a en todo momento y no decaigas, a pesar de las dificultades.

Es claro que la suerte y el devenir de las cosas cumple su papel en el escenario de la vida y ello determinará en alguna medida, que tu motivación sea más o menos fuerte. En función de las circunstancias tendrás más o menos motivación, aunque lo importante es que tu propia confianza, tus ilusiones y tus acciones estén en armonía con tu verdadera pasión, con tu verdadero talento y lo que dicta tu corazón. Si no es así, toda motivación será vana, no te será útil, será desierta, ya que no habrá oasis donde reponer fuerzas.

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Tu más íntimo y verdadero sueño tendrá más fuerza en ti que todo lo que venga impuesto de fuera. El secreto es encontrar tu propio camino, saber recorrerlo, tu despertar hacia la realidad en la que crees, te ilusiona y te colma de felicidad, porque es tu anhelo y tu tierra soñada.

Entiende cómo ser más positivo para facilitarte la tarea de ser feliz. Merece la pena.

Y ya para finalizar te quería recomendar un blog apasionante y que te gustará si el tema va contigo, se trata de aromaterapia. Si te apetece, entra en http://www.AlfredoSandor.com donde Alfredo escribe acerca de esta disciplina terapéutica natural.

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¡Gracias por adelantado!

Cordialmente,

 

Oscar Sanchez

Fundador de Living Ecological, S.L.

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

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