UNA CHARLA DE AROMATERAPIA APLAZADA

UNA CHARLA DE AROMATERAPIA APLAZADA POR FUERZA MAYOR

Charla aplazada con éxito
Imagen: Noupload

A veces las cosas no salen como uno quiere, y no hace mucho, fue un día de esos. Teníamos una charla en Castellón sobre aromaterapia por la tarde para hacer una Presentación de Producto en un Centro de Terapias, pero el destino quiso que ese día no fuese posible. ¿Qué le vamos a hacer?, así son las cosas

Alfredo salió por la mañana a un mercado situado cerca de Valencia, acompañado de otra persona, la cual también iba al mismo sitio. El caso es que Alfredo dejó su coche en la localidad de esta otra persona para después recogerlo, al finalizar la mañana. Pero cuando terminó el mercado en el que exponía el género de aromaterapia y este chico fue a por su coche, después de horas buscando, no lo encontró, por lo que Alfredo me llamó pidiéndome que me acercara hasta el lugar para cargar la mercancía y trasladarlo hasta donde había dejado su coche, en aquel pueblo cercano.

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Cuando yo iba de camino a recogerlo, había una retención en la carretera a causa de un accidente, un camión y una furgoneta se habían salido de la calzada, por lo que aún se nos hizo todavía más tarde y tuvimos que cancelar el evento de aromaterapia.

Hay ocasiones en la vida, en las que la paciencia debe ser tu aliada y no dejarte llevar por los nervios y la ansiedad, aunque no es tarea fácil, pero bueno, si ponemos un poquito de nuestra parte, y nos dejamos ayudar con la aromaterapia, lo podemos conseguir, claro quizás el sincrodestino sea así, como puedes ver y comprender en este artículo de Alfedo: http://alfredosandor.com/nivel-de-existencia/

PRUEBA SUPERADA CON ÉXITO Y AROMATERAPIA

Charla aplazada sin estrés
Imagen: mikegi

Aquel día superamos la prueba y aplazamos la conferencia, lo cual no significa que no nos importara el hecho de haber tenido que dejar a las personas colgadas porque no pudimos asistir a la cita. Y tampoco significa que no nos importara que el acompañante de Alfredo no encontrara su coche (más tarde lo encontró gracias a la tecnología de hoy día, y menos mal que no fué robado) ¡porque nos importa!, lo que no vamos a consentir, es que las circunstancias nos controlen¡eso jamás!, porque las cosas son como son. Punto. No le demos vueltas a si debería ser así o de aquella otra manera. Los hechos se desarrollan y nosotros no podemos controlarlo todo, dejémoslo claro

Hablamos con la chica que nos esperaba para el evento y lo aplazamos para otro día¡ya está!, ¡solucionado!,ahora tan solo queremos hacer saber al  mundo que nos alegramos de que este hombre encontrara su coche.

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Nos alegramos también, y ¡mucho!, de haber encontrado personas como Anna Vijo, sin las cuales, estaríamos perdidos cuando nos surge cualquier duda relacionada con el mundo de la aromaterapia. Ella está muy preparada para dar consejo, y sus cursos son de lo mejorcito que puedes encontrar en la red, asi es que, ya sabes. ¡Toma nota!, su web es http://www.aromaesencias.com/

Te dejo con otro de mis artículos, por si te apetece darte un paseo. En este caso hablo de la desesperación, algo que suele pasar al que espera en exceso y al que no entiende ciertas situaciones inesperadas de la vida: http://oscarsandor.com/desesperacion/

 

Si te pareció interesante el post y lo compartes, desde aquí te doy las gracias, porque de esta forma me ayudas a continuar con este blog…

¡Un abrazo grande!

Cordialmente,

 

Oscar Sanchez

Fundador de Living Ecological, S.L.

http://www.OscarSandor.com

E-mail: oscar@oscarsandor.com

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

8 MEJORAS PARA TU AUTOESTIMA

8 FORMAS DE MEJORAR TU AUTOESTIMA

autoestima
Foto: Unsplash

La autoestima es el valor que te das a ti mismo/a cuando te analizas desde dentro, cuando ejercitas la introspección y te evalúas teniendo en cuenta las experiencias y sensaciones que has ido acumulando a lo largo del tiempo.

Quizás tengas algún sueño ambicioso que no puedes alcanzar debido en parte a una baja autoestima que no te deja pasar a la acción y te frena. Si distorsionas la realidad con tus pensamientos limitantes difícilmente obtendrás la base que te permita ese optimismo y esa ilusión necesarios para alcanzar tus objetivos.

LA AUTOESTIMA TE PERTENECE Y BIEN LLEVADA

Voy a enumerarte a continuación 8 formas de mejorar tu autoestima y espero que les saques provecho, esa es la idea. Que te sirva para tu progreso y beneficio a la hora de mejorar tu autoestima, saltar barreras y mejorar en todos los niveles.

Y al final del artículo, te doy unos consejos para la consecución de tus metas para mejorar tu autoestima.

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Estos son los 8 puntos y más abajo te hablo de cada uno de ellos:

  • Haz positivo lo negativo.
  • Nunca generalices.
  • Enfócate en lo bueno.
  • Sé consciente de tus logros.
  • No te compares con tus semejantes.
  • Confía en ti.
  • Acéptate tal cual eres.
  • Esfuérzate en mejorar.

MEJORANDO TU AUTOESTIMA AVANZAS

autoestima
Foto: Greyerbaby

1-Haz positivo lo negativo. Dale la vuelta a todo aquello que te parezca negativo y conviértelo en positivo con tus pensamientos. ¡Cambia el chip! Intenta ver el lado bueno, el aprendizaje de cada experiencia que tengas. Te voy a dar unos ejemplos: tal vez pienses si perdiste en un partido deportivo o si suspendiste en un examen: “No sirvo para nada”. Pues bien, cámbialo por este otro pensamiento: “Estoy aprendiendo a mejorar”. O puede que tuvieses un día gris en el que todo te parece aburrido o sin sentido, y no tienes ganas de nada y piensas: “esta vida no merece la pena”. En vez de ese pensamiento, cámbialo por: “gracias a los días grises puedo apreciar esos días grandiosos”. En fin, es ir dándole la vuelta a todo tipo de pensamiento pesimista para mejorar tu autoestima.

2-Nunca generalices. Aquí me refiero al hecho de que no te pongas etiquetas definitivas, porque siempre avanzas, y por muchos fallos que puedas tener, tienes la oportunidad de mejorar y cambiar las cosas. No generalices, porque el ensayo de prueba y error se basa en eso, en aprender a base de cometer errores para ir subsanándolos con el tiempo. No creas que porque un día algo salió mal, va a ser siempre así. Mejorar, mejorar y mejorar, sin generalizar. ¡Grábalo en tu mente!

3-Enfócate en lo positivo. Enorgullécete de tus cualidades. Cuando te evalúes y te examines a fondo, valora todas tus habilidades y todas las cosas que sabes hacer. ¡Celébralo! Puede que al principio te cueste un poco porque no estés acostumbrado, pero ya verás como con la práctica diaria, se te hace mucho más fácil. Además, tendrás el aliciente de sentirte mucho mejor.

4-Sé consciente de tus logros. Mira hacia tu pasado y observa tus éxitos en la vida. Aprende sobre ello y date cuenta de que esos logros también pueden darse en tu futuro, aunque no sean en la misma vertiente. ¡No importa! Tienes la capacidad para hacer ciertas cosas bien, en los ámbitos que mejor dominas. No pierdas de vista todo lo que ya has alcanzado y lucha por lograr lo que deseas. Cree en ti.

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AUTOESTIMA SIN COMPARACIONES NI COMPLEJOS

5-No te compares con otras personas. Cada individuo tiene unas características únicas y distintas a los demás. No te compares con otros por creer que son mejores que tú. Quizá esa persona que crees mejor sea muy buena en algún aspecto que a ti te gustaría desarrollar, pero no tan buena en algún otro en el que tal vez tú lo superas con creces, y ni lo sabes. Cada cual es un mundo. ¡No te compares con nadie!

Nadie es mejor ni peor, simplemente hay personas con más capacidad y personas con menos capacidad para hacer las cosas y para mejorar su autoestima (potenciando sus logros).

6-Confía en ti. Deja de lado la aprobación de los demás. Lo importante es que tengas plena confianza en ti mismo/a, y absoluta seguridad sobre tus acciones, olvidando tener en cuenta la aprobación de nadie. ¡No la necesitas! Sé tú mismo/a sin depender de otras voces. ¡Tú mandas!

7-Acéptate. Consciente de tus cualidades y defectos, aceptarte es crucial para una buena autoestima. Aceptarte tal cual eres es una de las bases más importantes para lograr mejorar tu autoestima. Valórate aceptando al completo todo lo que eres, sin olvidar ninguna parte. Si hay algo que mejorar, reconócelo y mira hacia adelante. ¡Nadie es perfecto!

8-Esfuérzate en mejorar. Puede que haya algo de ti que quieras cambiar, o que desees mejorar. Esfuérzate para conseguirlo. Aumentarás tu autoestima. Es imprescindible que identifiques aquellos aspectos de ti que te gustaría mejorar/cambiar para después ponerte objetivos y esforzarte por conseguirlos. ¡A por ello!

METAS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA

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Foto: holdosi

Tus éxitos y fracasos hacen que tu autoestima suba o baje, eso es normal. A más éxitos, más autoestima. A más fracasos, menos autoestima. Intenta darle la vuelta tal y como te dije en el punto número uno, pero solo cuando tengas un fracaso, ello contribuirá a que fortalezcas tu autoestima.

Y para finalizar, quisiera darte unos consejos para la consecución de tus metas, aquello que quieres lograr para mejorar tu autoestima.

El primer paso es que tengas muy claro qué es lo que quieres conseguir para mejorar tu autoestima. Tómate tu tiempo y decide e identifica de forma objetiva tu meta, mejor cuanto más concreta y concisa sea. ¡Escríbela! Tu meta debe ser realista, que se pueda realizar en poco tiempo, unas pocas semanas a lo mucho. Debe ser sincera y personal, nada impuesto desde fuera, divisible y medible, para poder observar el progreso de lo alcanzado y lo que queda por hacer hacia tu objetivo marcado.

Decidir qué acciones o tareas tienes que realizar para lograr tu meta y ordenarlas para saber cuáles hay que hacer primero, y después ya ponerte manos a la obra y pasar a la acción. Empezar por las más fáciles y continuar por las más complicadas. Si te comprometes contigo mismo/a, lo conseguirás.

Tu autoestima puede ser cambiada y mejorada sin duda alguna. Puede ayudarte en el proceso tratarte con aromaterapia, es algo natural y muy recomendado porque actúa entre otras cosas a nivel emocional. Puedes informarte sobre todo este mundo en la página de Alfredo: http://alfredosandor.com/

Si crees que la lectura de este artículo puede serle de ayuda a alguien más…Compártelo.

¡Un abrazo!

 

Fuente: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml

Cordialmente,

 

Oscar Sánchez

Co-Fundador de Living Ecological, S.L.

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Contacto: oscar@oscarsandor.com

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MEDITACIÓN COMO QUIERAS Y CUANDO QUIERAS

¿MEDITACIÓN? MEDITA HOY DONDE ESTÉS

Meditación libre
MEDITACIÓN LIBRE Imagen: Pexels/Pixabay

Puede que pienses que la meditación tiene que darse en una determinada postura y esto es porque asocias la meditación con la cultura oriental, donde casi siempre se ve a alguien practicando meditación con las piernas dobladas y sentado en el suelo, pero no tiene por qué ser así. La meditación puedes hacerla en cualquier postura en la que te encuentres cómodo/a, sentado en una silla, por ejemplo, con la espalda recta sobre el respaldo, acostado o de pie. Tú eliges.

Puedes meditar como quieras y cuando quieras. Se trata de que prestes atención al momento presente y dejes pasar tus pensamientos, sin centrarte demasiado en ellos, dejándolos aparecer hasta disolverse en tu conciencia. No les des poder a tus pensamientos, tan solo acepta su paso, de eso se trata, observar su dinamismo y su insignificancia. Ellos NO son tú. Son olas que van y vienen, viento que pasa, anochecer que se disipa con la llegada del Sol.

Busca y encuentra tu paz mental acompañado de tu respiración tranquila y pausada, ella es el vehículo que te permitirá llegar a un estado armónico y mayor bienestar emocional.

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MEDITACIÓN. LA RESPIRACIÓN ESTÁ PRESENTE.

Meditación libre
LA RESPIRACIÓN Imagen: lightstargod

La respiración es el acto más cercano a la vida. Te nutre por dentro y por fuera. Respira como algo sagrado y llénate de esa “alegría inmensa de vivir”. Todo ser lo puede sentir de manera natural y sin esfuerzo. La vida es y la vida te da. ¿Cómo te trata la vida?, permítete sentir el milagro de la existencia en su máximo esplendor. Esa dicha auténtica y única que te envuelve en un misterio poderoso y desvelado. Aquí no entra en juego la razón.

En cada momento no exijas, no preguntes, tan solo, presta atención al ahora.

La expectativa que tienes de llegar a ese estado,…¿ no te deja avanzar?, es mejor olvidar y desobedecer tu deseo de acudir inmediatamente ahí para que sientas la meditación de forma natural. Es como querer desenroscar un tornillo de golpe y dando tirones. Así no conseguirás nada. Tendrás que girarlo despacio para que salga con una herramienta, un destornillador. Hazlo así. Tu herramienta es la meditación, haz que salgan fuera tus pensamientos para que aflore a ti la paz, la claridad mental y la luz de tu conciencia.

El caos dará paso al orden; paradójica-mente.

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MEDITACIÓN. ARMA PACÍFICA.

Meditación trascendental
MEDITACIÓN TRASCENDENTAL Imagen: nikolapescova/Pixabay

La meditación es un arma potente para luchar y derribar la ignorancia, esa cortina que no deja ver la realidad última.

¡Hazlo divertido!,…y consigue que tu diálogo interno forme parte de una obra que entretiene y te hace disfrutar como un espectador, a la vez que eres consciente de su función específica: distraerte y no dejarte descubrir tu verdadera naturaleza sin tiempo.

A veces, y solo algunas veces, la mentira se convierte en verdad, y la verdad en mentira. Piénsalo por un momento. Imagina un espejo. Ponte en situación. Te ves en él reflejado, parece que esa es la realidad. Tú eres el que está al otro lado, tú eres el del espejo, pero no es así. El espejo es una mentira, una sombra, aunque parece verdad. Tú no te ves, sin embargo, lo ves todo al revés. Es el engaño de lo que parece cierto y no lo es. Solo es una copia irreal insustancial que quiere mostrarse como real.

En el blog de Alfredo encontrarás temas de crecimiento personal y aromaterapia, muy interesante y recomendable: AlfredoSandor.com

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¡Nos vemos pronto!

Oscar Sánchez

Fundador de Living Ecological, S.L.

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LUIS VALLEJO Y VEGANISMO. UN ENCUENTRO EN BARCELONA

LUIS VALLEJO RODRIGUEZ Y VEGANISMO

veganismo luis vallejo
Imagen: Security/Pixabay

Conocí a Luis Vallejo en el aeropuerto de Barcelona, allí habíamos quedado con Anne Beeken por nuestro común interés en la aromaterapia. Me acompañaba mi hermano Alfredo en este encuentro. Estuvimos charlando un buen rato sobre éste y otros temas incluyendo el veganismo  y me pareció una persona humildemente sensata y con las ideas muy claras.

Luis Vallejo es un escritor canario, exprofesor de instituto, y también ha escrito obras de teatro, además de sus libros. Es el Presidente de la Asociación Vegetariana Canaria.

El veganismo proclamado por Luis es una alternativa alimenticia en la que se consumen vegetales pero no se come carne, pescado ni derivados. Las razones pueden ser éticas o dietéticas. Es una filosofía de vida que busca el respeto y cuidado de los animales.

LA WEB DE LUIS DONDE HABLA DE VEGANISMO Y OTROS TEMAS

En su web PasifloraVegan.com, puedes encontrar textos como el que sigue:

“Dr. Neal Barnard, nacido en 1953, fundador y presidente del Comité Americano de Médicos por una Medicina Responsable:

“Somos primates, los primates son todos vegetarianos y sólo algunas especies consumen carne ocasionalmente. Todas las proteínas, minerales y vitaminas que el cuerpo humano necesita pueden obtenerse fácilmente de fuentes vegetales. El gusto por la carne y otros alimentos grasos es equivalente al abuso de una sustancia de la que somos dependientes desde una temprana edad. A la vez que luchamos (sin demasiado éxito) para curar las enfermedades coronarias y el cáncer, sus causas primarias se encuentran justo delante de nuestras narices: en el plato.””

veganismo luis vallejo
Imagen: PublicDomainPictures/Pixabay

O este otro:

“VOLTAIRE  Y  SU  RESPETO  A  LA  VIDA

Francisco María Arouer, más conocido como Voltaire (1694-1778) fue poeta, novelista y filósofo francés y uno de los pensadores más eminentes de la ilustración. Estuvo dos veces preso. Vivió desterrado en Inglaterra y los contrastes entre la sociedad francesa y la inglesa lo impresionaron en esta experiencia la plasmó en su obra Philosophiques (1734). Esta obra conmovió a los franceses y la condenó el Parlamento de París. En 1745 ingresó en la Academia Francesa y obtuvo los cargos de historiador del reino y de gentilhombre. Fue admirado por Federico II que lo invitó a su corte. Luego vivió en Ginebra y en Fernev y en 1788 volvió a París donde recibió un homenaje con motivo de la representación de su tragedia Irene.

            Voltaire combatió el fanatismo y la intolerancia, fue enemigo del abuso y del atropello, luchó por la abolición de los tormentos y de las prisiones arbitrarias.

            Voltaire fue un hombre de gran sensibilidad, y por esto estuvo en desacuerdo con que los hombres se alimentaran de animales, como muestra, veamos estas frases:

1 – “Es increíble que no se encuentre entre nosotros ningún moralista ni ningún predicador que haga sentir más severamente su protesta contra esta vergonzosa costumbre de alimentarse de carne.”

2 – “Todos los hombres que se alimentan de carne y de sangre, y que luego se excitan por medio de las bebidas fuertes, tienen una sangre emponzoñada y turbulenta, que los enloquece de mil maneras; su mayor locura, empero, es ese rabioso afán que demuestran por derramar la sangre de su prójimo.””

CONFERENCIA DE LUIS VALLEJO SOBRE VEGANISMO

Recientemente hemos tenido una Conferencia online con Luis Vallejo, donde nos ha contado su por qué en este tipo de alimentación. Según él, existen dos motivos principales por los que las personas se hacen veganas. Uno es por convicción moral, el otro por salud.

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En su razonamiento de por qué es más saludable la alimentación vegana, nos ha explicado que el sistema digestivo humano está más preparado para asimilar vegetales que carne o pescado, y la razón que da, entre otras cosas,  es que nuestro tubo digestivo, que va de la boca al ano, es más corto que el de los animales carnívoros, con lo cual, en la ingesta de carne en humanos, se puede producir una putrefacción dentro del cuerpo y antes de ser expulsados, pudiendo esto derivar en enfermedades, dolencias o trastornos. Los vegetales tardan más tiempo en pudrirse, por lo que no perjudican el organismo por esta causa, dando tiempo a ser eliminados antes de que se pudran.

La razón moral también es muy poderosa porque contempla que el ser humano debe ser consciente del dolor causado a los inocentes animales, un comportamiento cruel y desmedido que no es acorde a nuestra evolución. Y hoy día, se hacen verdaderas atrocidades.

Veganismo Luis Vallejo
Imagen: Mittmac

VEGETARIANISMO & VEGANISMO

La persona vegana se diferencia de la vegetariana en que, además de no comer carne ni pescado, tampoco ingiere derivados como puedan ser la leche, los huevos, el queso o los yogures. Con lo cual, el mundo vegano es, todavía más, si cabe, radical, en el aspecto de no comer carne. El vegano no come absolutamente nada que tenga que ver con la carne.

Hoy en día existen tiendas donde puedes comprar y consumir productos veganos. Hoy hemos estado Alfredo y yo, en una de esas tiendas: Vegan Lovers donde puedes encontrar un sinfín de productos ecológicos veganos y vegetarianos. La verdad es que en esta tienda he visto una gran variedad de productos, y entre ellos, estos:

  • Pates vegetales.
  • Chorizos, fiambre, sobrasada y quesos veganos.
  • Cereales y leches vegetales para el desayuno.
  • Legumbres ecológicas.
  • Granos integrales.
  • Alimentos sin gluten.
  • Suplementos deportivos naturales.
  • Panes y pastas ecológicos.

Parece ser que este tipo de tiendas está en auge, y me alegro. Porque con ello se está contribuyendo a un cambio de conciencia y a una perspectiva distinta ante la alimentación humana que no pierde de vista la salud integral y el respeto al mundo animal.

LIBROS DE LUIS VALLEJO:

  • La curación del cáncer por limpieza del intestino grueso
  • Alimentación y éxito escolar
  • El cáncer y los intereses creados
  • El Quijote de los Animales (Libro de temática animalista)
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En el blog de Alfredo, acorde con este punto de vista, encontrarás temas de crecimiento personal y aromaterapia, muy interesante y recomendable: AlfredoSandor.com

Te dejo aquí el audio de la Conferencia de Luis Vallejo:

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¡Nos vemos en la próxima!

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LA CULPA ES LA CULPABLE

LA CULPA ES DE TU SENTIMIENTO DE CULPA

la culpable es la culpa
Imagen: mary1826/Pixabay

Hay gente que asume la culpa sin tenerla y esto puede deberse a multitud de motivos  y hay gente que teniendo culpa no la asume, por ignorancia, deslealtad o de otra índole. Y es injusto pero hay que entender que la culpa a veces no es merecida ni va donde debe…

El sentimiento de culpa suele cubrir una función específica en tu vida siempre acorde a tu moral y pensamiento, pero no dejes que la culpa te persiga, responde ante ella con responsabilidad. No dejes que entre en tu vida cotidiana tras de ti. El problema es cuando ese sentimiento de culpa se instala en tu cabeza por más tiempo del debido y una vez has subsanado el problema causante de ese sentimiento, sigue estando ahí, estorbando en tu capacidad de autorrealización. En este caso, te hace sufrir sin motivo y te aleja de tu equilibrio emocional. La culpa que te somete es una pérdida de tiempo y de calidad de vida.

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Una vez reparado “el problema” ya no tiene ningún sentido que te machaques con el sentimiento de culpa. Es más, ese aviso de tu conciencia que te dice lo que debiste hacer o no hacer, debería ser más una “responsabilidad que enseña”, que un sentimiento de culpa, porque la culpa siempre va ligada a un castigo, cuando en realidad, los errores pueden ser reparados de alguna manera.

Si eres consecuente con tu visión de las cosas, tienes que desapegarte de ese sentimiento de culpa que no te deja avanzar, ¿y cómo hacerlo?, tienes que poner de tu parte y luchar por ti mismo/a cambiando tu forma de pensar desligándote de culpas innecesarias y vacías de contenido valioso en el que no aprendes absolutamente nada y sufres tremendamente. No castigándote por lo que hiciste o deberías haber hecho, sino más bien sabiendo que avanzarás aprendiendo de la experiencia pasada para la próxima vez hacerlo mejor.

NO TE ECHES LA CULPA DE TU SENTIMIENTO DE CULPA

la culpa es de tu culpa
Imagen: JanBaby/Pixabay

Tu pasado quedó ahí, atrás, tanto el lejano como el reciente, y no se puede cambiar, pero si puedes verlo de distinto modo. Observa lo vivido bajo un prisma positivo y libérate de ese sentimiento de culpa a través de la visualización consciente de mejora en todas tus acciones, agradeciendo que puedas ser responsable y no tanto “culpable”.

En vez de sentirte culpable, sé responsable y entiende cuándo realmente tú has hecho lo correcto o no. Si obraste bien, acéptalo y si es al contrario, acepta igualmente reparando de una u otra forma el error cometido para equilibrar la balanza.

Perdónate a ti mismo/a, es la única solución para librarte de la culpa. Y aprende de tus errores cometidos, esas lecciones de vida que te hacen rectificar. Como bien dice el dicho: “Rectificar es de sabios”. Pues eso. Sé un sabio.

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No necesitas que nadie te libere de ese sentimiento de culpa ni que nadie apruebe tu comportamiento. Depende de ti acercarte a la liberación de no sentirte culpable por nada porque sabes muy bien lo que debes hacer y lo que no. Y aún así, a pesar de los posibles errores, nadie tiene el derecho de hacerte sentir culpable. Tan solo un loco no se siente culpable por cometer un delito.

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LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DE DEEPACK CHOPRA

LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO DE DEEPACK CHOPRA

Las 7 leyes espirituales del éxito de Deepack Chopra resumidas
Imagen: josealbafotos

Conéctate con la sabiduría de la Naturaleza para llegar a manifestar en tu vida lo que deseas. Vamos a repasar brevemente las siete Leyes Espirituales del Éxito de Deepack Chopra a continuación y espero que te gusten y te sirva esta información para tu mayor crecimiento personal y bienestar:

1-Ley de la Potencialidad Pura. Quizás estés habituado a hacer las cosas de una determinada manera, pero debes ser consciente de que se pueden hacer de forma distinta. En el campo de todas las posibilidades incluyendo la incertidumbre, todo es posible y están latentes las miles de oportunidades que se esconden en tu conciencia, en tu imaginación. Tu imaginación no tiene límites, y puedes escoger entre millones de posibles, entre ellas, muchos lo llaman im-posibles, pero no siempre es así. Casi siempre, somos nosotros mismos quienes nos ponemos límites o excusas para no conseguir lo que deseamos. Bien porque no creemos en nosotros, bien porque nos han hecho creer que somos incapaces de lograrlo.

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2- Ley de Dar y Recibir. La hospitalidad y generosidad son formas de dar, y cuando das de corazón, estás entregando libremente a otros con tus mejores intenciones y sin esperar nada a cambio. Antes o después, esto repercute en tu vida, porque todo en el Universo funciona como un imán, atraerás aquello que estás emitiendo y en sintonía con tu gratitud por todo aquello que te es dado. La fuerza más poderosa del Universo es el Amor incondicional.

Las 7 leyes espirituales del éxito de Deepack Chopra resumidas
Imagen: PeteLinforth

3- La ley del Karma. La energía de tus acciones regresa a ti, siempre. Aunque no lo sepas.  Recoges lo que siembras. Y ante la adversidad, puede esconderse una gran lección de vida, que haga que comprendas muchas cosas que de otra forma no conseguirías entender. Cuando debas tomar una decisión, escoge la que te haga sentir bien y te haga entender que es la que más beneficia a todos. A veces, las dificultades parecen un obstáculo y lo son, pero nos enseñan a corregir ciertos comportamientos que pensábamos, consciente o inconscientemente que eran adecuados.

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4- Ley del menor esfuerzo. Aceptar tu vida y dejarte llevar por ella significa que no debes luchar y entrar en cólera contra lo que no quieres que pase, sino más bien entender los mecanismos que hacen que las cosas pasen y aprender de la Naturaleza, que se rige por leyes inmutables que hacen que una flor crezca sin apenas esfuerzo, de forma totalmente armoniosa y natural. No culpes a nadie ni a nada, asume tu responsabilidad, sé consciente que no siempre eres conocedor de la situación, aprende a observar y a aceptar, busca respuestas creativas hasta que encuentres la correcta y toma acción sin pensarlo dos veces cuando encuentres la respuesta que sintoniza con tu corazón, aprenderás con los tropiezos si los hay, y dejarás  atrás la frustración y la culpa.

ENCUENTRA TU PASIÓN DE VIDA ENTENDIENDO LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO

5- Ley de la Intención y el Deseo. Si tu intención procede de tu espíritu, éste tiene todo el poder del Universo para materializarse al plantar tu semilla en el suelo fértil de la potencialidad pura.

Las 7 leyes espirituales del éxito de Deepack Chopra resumidas
Imagen: sasint

6- La ley del desapego. Despréndete de la necesidad de ver cumplir tu deseo y confía en la incertidumbre. Desapégate de toda expectativa. Muestra una actitud positiva y no te desesperes ni obsesiones por aquello que quieres lograr. Más bien fluye con la vida, apasiónate por lo que quieres, disfrutando de ello con tranquilidad. Permanece atento en tu presente y tu intención se manifestará en tu futuro sobre la marcha.

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7- La ley del Dharma. El Dharma es estar en consonancia con tu por qué en la vida, si dominas esta ley, dominas las otras seis. Si vives tu verdadera pasión en la vida, tendrás confianza, satisfacción, alegría y abundancia en sus distintas formas.

“Dharma” es un vocablo sánscrito que significa “propósito en la vida” y dice que hemos venido al mundo material para cumplir una misión. La Divinidad adopta forma humana y experimenta para cumplir un plan a través de su verdadero Yo Espiritual.

Las siete leyes espirituales del éxito resumidas
Imagen: Pexels

Si dispones de tiempo y dinero de sobra y te sientes bien con lo que estás haciendo, estás en armonía con el Dharma, sirva esto de ejemplo para su entendimiento. Y esto fué todo, espero que hayas conectado con el significado que esconden las siete leyes espirituales del éxito de Deepack Chopra.

Te recomiendo mucho el blog de Alfredo, donde trata temas de crecimiento personal y aromaterapia, muy interesante y didáctico: AlfredoSandor.com

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¡Nos vemos la semana que viene!

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CÓMO VENCER LA PEREZA QUE TE PARALIZA

CÓMO VENCER LA PEREZA

Imagen: tookapic
Imagen: tookapic

Comienza el día y suena el despertador,…¡qué placer el levantarse temprano y disfrutar de un nuevo día con grandes cosas por hacer!,… ¡vencer la pereza es lo más!

Lo cierto es que estarás con más energía si empiezas tu día con esta actitud alegre y desenfadada.

Si te levantas por la mañana  con pereza y malhumorado/a, es fácil que todo el día arrastres eso mismo, mal humor y desgana. Vencer la pereza es sobreponerte a la comodidad.

A veces, por una u otra razón, te dejas llevar por la pereza y la holgazanería sin saber por qué. Te quedas paralizado/a sin hacer nada y tú mismo/a te contagias de la vagancia a lo largo del día.

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3 CONSEJOS PARA VENCER LA PEREZA

Vencer la pereza ya
Imagen: skeeze

Hay 3 cosas que debes tener en mente si lo que quieres es vencer la pereza de forma sencilla, dando por supuesto que vas a tener fuerza de voluntad para dar el primer paso que acabe con tu pensamiento/distracción que causa la pereza:

1-Cuida tu alimentación con nutrientes de calidad para poder estar al cien por cien y a pleno rendimiento. Es decir, vas a ir sobrado/a con energía a tope.

2-Tu aspecto ante los demás y sobre todo ante ti, es importante. Te sientes identificado/a con la imagen que muestras, y es parte de tu motivación para vencer la pereza.

3-Cuando tengas que hacer algo complicado o te parezca muy difícil de resolver, divídelo en pequeñas partes, para que de esta manera, sea mucho más fácil hacerlo.

Vencer la pereza ya
Imagen: Gellinger

Después de seguir estos puntos, visualiza el resultado de lo que quieres lograr al poder vencer la pereza valientemente y recompénsate de alguna manera cuando lo consigas. Y recuerda, una cosa es descansar para poder ponerte las pilas o disfrutar de unas vacaciones merecidas y otra muy distinta es hacer del descanso una rutina ordinaria y enfermiza que te obliga a la inacción.

Te dejo el blog de Alfredo, donde trata temas de crecimiento personal y aromaterapia, muy ameno: AlfredoSandor.com

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¡Nos vemos la semana que viene!

Oscar Sanchez

Fundador de Living Ecological, S.L.

http://www.OscarSandor.com

E-mail: oscar@oscarsandor.com

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Este post, no tiene la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

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CÓMO SUPERAR LAS DIFICULTADES QUE TE RODEAN

CÓMO SUPERAR LAS DIFICULTADES AUNQUE PERSISTAN

Superar las dificultades con valor
Imagen: sasint

Tarde o temprano, surgen dificultades por el camino, pueden ser de muy diversa índole. Está claro que van a aparecer.

Pueden ser dificultades económicas, de relación, de salud, etc.

Para superar las dificultades, lo primero que recomiendo es aceptar la situación con actitud positiva. Pero no basta con eso. Además, tienes que dar lo mejor de ti, para poder superar ese trance, y desligarte del resultado. Es decir, sabiendo que lo estás dando todo, despreocuparte de lo que suceda. No sirve de nada querer controlar la situación para que salga como tú quieres, eso solo hará que estés más afectado por el exterior y te sientas frustrado/a y más estresado/a si las cosas no salen como tú quieres.

Confía en vez de controlar. Acepta la adversidad como un obstáculo a superar para crecer. Un reto. Un desafío. Una crisis en la que tomas acción por propia iniciativa.

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Márcate objetivos y trabaja en ellos, dejando de lado lo que ocurrirá, no dependas de cómo se desarrollen los acontecimientos.

Lucha con valor y voluntad y no te dejes vencer por las dificultades. Confía en que todo saldrá como tenga que salir, y confía en que será el mejor resultado porque estás dando lo mejor de tu persona de forma auténtica y sincera, así que no padezcas en si será así o será “asá”.

DIFICULTADES ALIADAS

Superar las dificultades con valor
Imagen: dimitrisvetsikas

En la adversidad, existe latente un manantial de satisfacción, ¿por qué?, sencillamente porque al ser superada la dificultad, vas a entrar en una nueva perspectiva de poder que te permite vencer sin esfuerzo, algo que se resistía aparentemente y parecía difícil de superar.

En la adversidad, debes ser estricto contigo mismo/a y no dejarte arrastrar por sus cadenas. Tienes que liberarte, y qué mejor manera que aliándote con ella de forma amistosa: “Si no puedes con tu enemigo, únete a él”. Así, lograrás sobrepasar los límites de la adversidad, adelantándote a la dificultad para poder disfrutar de tu trabajo y así superar los problemas con una actitud alegre.

Dificultad y superación se unen en una nueva dimensión de confianza, aceptación y dejar que todo fluya como tenga que fluir, con o sin tu aportación, eso es secundario.

En ocasiones la dificultad puede ser un aliciente para ponerte en marcha y tomar acción en uno u otro sentido. Tu intención natural será superar ese reto.

NO pienses demasiado en la dificultad, cuanto más la mires, más te parecerá como una losa que cae sobre ti. Tan solo sé consciente sin más.

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Busca un término medio en tu actitud, algo que esté entre la total indiferencia frente a la dificultad, y la obsesión frenética  ante ella. Encuentra una actitud positiva y equilibrada que te aporte ese bienestar que necesitas y mereces.

Simpatiza con la dificultad, hazte amigo/a. Convéncete de que no debes ir contra ella, sino caminar junto a ella, hasta su partida. Cuando la solución llega, despídete de la dificultad y agradece todo lo que has aprendido y avanzado con ella.

 

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Oscar Sanchez

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SUPERAR CON AVIDEZ TU TIMIDEZ ES POSIBLE

PUEDES SUPERAR CON AVIDEZ TU TIMIDEZ

Superar tu timidez con avidez
Imagen: gaborfejes

La timidez es desear ponerte un antifaz que te permita esconderte para no mostrar cómo eres. Es un miedo irracional que te frena socialmente a exponerte al público por temor a ser rechazado/a, humillado/a o no aceptado/a.

La timidez está relacionada con tu preocupación por lo que opinen de ti los demás. Todos, en una u otra medida, somos algo tímidos, pero, si tu timidez te está poniendo trabas para poder ser y hacer lo que tú quieres en la vida, va siendo hora de hacerle frente y ponerte en marcha para achicarla y superar esas limitaciones que tú mismo/a te estás autoimponiendo.

Voy a darte algunos consejos para poder ayudarte a superar tu timidez y espero que realmente te sirvan.

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Según un estudio llevado a cabo por el psicólogo social Dr. Zimbardo, gran parte de la responsabilidad de la timidez en los niños, la tienen sus educadores. El país del mundo donde hay menos incidencia de tímidos es Israel, con un 30% de la población, aproximadamente. El Dr. Zimbardo viajó hasta allí y pudo verificar, entre otras cosas, que los padres y educadores dan todo el mérito a sus hijos cuando tienen éxito, e intentan no culpabilizarlos cuando tienen un fracaso. Sin embargo, en el país donde hay más porcentaje de tímidos, un 60%, Japón, es al contrario. Si el niño/a tiene un acierto, las felicitaciones son para los padres y educadores. Si fracasa, la culpa es del niño/a. Algo tendrá que ver la educación con la timidez, ¿no crees?

NO CONFUNDAS TIMIDEZ CON INTROVERSIÓN

Superar la timidez con avidez
Imagen: SEVENHEADS

Si eres introvertido quiere decir que eres introspectivo, que te gusta  estar a solas contigo mismo/a, y hacer cosas en solitario, interesarte por tus pensamientos y sentimientos, algo que no es lo mismo que la timidez. Es más radical que seas tímido y al mismo tiempo introvertido, porque ello te aleja todavía más de la vida social, pero que no cunda el pánico: la timidez puede superarse.

Si eres introvertido, es una cualidad tuya, una más, y no te impide hacer lo que quieres, sino que lo eliges. El tímido quiere y no se atreve, a veces. El introvertido hace lo que quiere.

Cuando estás relacionándote con alguien, ya sea una persona o varias personas, fíjate en sus emociones y en sus necesidades. Escúchales. Mantén tu enfoque en ellos y olvídate de ti. Presta atención a tu interlocutor, esto hace que vayas perdiendo tu preocupación sobre qué es lo que piensan de ti y se desbloquee tu timidez, tu diálogo interno negativo sobre ti mismo/a.

Averigüa de donde procede tu timidez si te es posible. Es importante que lo sepas, para de esa manera, poder sobreponerte a ella poco a poco, con pequeños pasos. Por ejemplo, supón que tu timidez está basada en un miedo irracional hacia las personas de tu sexo opuesto, por el motivo que sea. Puedes empezar escribiéndole a esa persona con la que quieres comunicarte, días más tarde llamándole por teléfono, y finalmente teniendo un encuentro en persona. Son 3 pequeños pasos que te facilitan el poder contactar con ella, poco a poco.

Reconoce tu timidez para quitarte un peso de encima. No tendrás que andar de aquí para allá disimulando para aparentar que no eres tímido/a y actúa con valentía.

Superar tu timidez con avidez
Imagen: geralt

Al aceptar tu timidez, le estás restando importancia y te encuentras más cerca de liberarte de esos inconvenientes en tus relaciones cotidianas, incluso si tienes que hablar ante un público conviene sincerarte y reconocer que tienes cierta timidez si viene al caso, ¿te das cuenta de que la timidez es una emoción totalmente humana?

¡No tengas vergüenza de ser tímido/a!, es algo natural y no tiene importancia. Superar tu timidez empieza por centrar tu atención fuera de ti.

Por último, te dejo el blog de mi hermano Alfredo, y no te entretengo más, muy recomendado por tratarse temas de crecimiento personal y aromaterapia de alto impacto. Un verdadero crack: AlfredoSandor.com

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CÓMO VENCER AL PESIMISMO SI QUIERES AVANZAR

CÓMO VENCER AL PESIMISMO

Vencer al pesimismo con optimismo
Imagen: novelrobinson

El pesimismo es ver y esperar lo peor que pueda ofrecerte la vida. Un enfoque depresivo de toda visión. Es buscar el sabor amargo de cada vivencia, despreciar lo mejor de ti y aferrarte al desánimo y la desilusión.

A lo largo de tu vida, es lógico y normal que tengas diferentes experiencias y sean algunas buenas y otras no tan buenas. Las primeras hacen que la vida te sonría y todo parezca de color de rosa, te facilitan la vida. Las segundas son menos llevaderas, son pruebas a superar y también es cierto que con ellas aprendes mucho más (a base de palos, claro).

Cuando acumulas muchas malas experiencias y te obsesionas con ellas, puede que pienses que todo va a salirte mal, quizás andes perdido/a, desconcertado/a, y te dejes vencer por el pesimismo.

En este artículo de hoy, quisiera darte unas claves que te sirvan para eso precisamente: vencer el pesimismo. Sé que muchas veces no es tarea fácil, lo ves todo negro y sin futuro, y es por eso mismo que quiero hablarte acerca de esta problemática tan común en nuestros días.

Creo que es importante agradecer por todo lo bueno que te ocurre, centrarte en eso, y a partir de ahí, irás entendiendo que no es la vida que te trate mal, sino que es más bien tu actitud ante la vida lo que te está condicionando a ser pesimista. Pero el poder para ser optimista, el cuadro de mandos, lo tienes tú. No se lo entregues a otro.

VENCER AL PESIMISMO A VISTA DE PÁJARO

Vencer al pesimismo con optimismo
Imagen: sasint

Observa las dificultades a vista de pájaro, desde otra perspectiva, desde lo alto, desde arriba, entendiendo que son pruebas que, al margen de que sean superadas o no, están para hacerte crecer como ser humano.

Si son resueltas con éxito, habrás ganado esta vez, si no, habrás aprendido para la próxima. Pero tanto en uno como en otro caso será tu camino y nadie más que tú lo puede recorrer.

Elige atravesarlo con optimismo siempre que puedas. En vez de enfocarte en lo que va mal y quejarte, enfócate en lo que va bien y agradece. Los malos momentos pasan y llegan los buenos.

No quiero ser pesimista, pero sí en cuanto al futuro del pesimismo, sus ventajas son nulas. Todo lo que puedas avanzar gracias al optimismo te lo quitará el pesimismo, porque si algo puede salir bien, saldrá mejor que bien si es con optimismo, quizá no salga tan bien a manos del pesimismo, yo estoy seguro.

Si algo puede salir mal y eres pesimista, no dejarás de buscar razones para que algo salga mal.

Como eres libre de elegir tus pensamientos, te animo a que escojas pensamientos de prosperidad, de esta manera avanzarás hacia ella y serás más feliz, o por lo menos, tendrás más posibilidades de serlo.

VENCER AL PESIMISMO: AGRADECER

Vencer al pesimismo con optimismo
Imagen: jools_sh

Si eres pesimista respecto a la utilidad del pesimismo, te acercas más al optimismo, y sabes cuál es el secreto para vencer al pesimismo?: AGRADECER. Así de sencillo.

Llega un momento en tu vida, en que te das cuenta de que nada de lo que pensabas hasta ahora tiene sentido, porque las cosas cambian y a una velocidad de vértigo. Pero tiene que ser así, es la misma vida la que te va llevando como agua de río, al final debes seguir su cauce porque no hay otro camino. Es la fuerza de tu naturaleza (la naturaleza), la que te empuja hacia ese camino que hay que recorrer, y ese camino, es tu camino y mucho mejor si es optimista.

La perspectiva que tienes en ese momento de lucidez, parece ser la correcta, pero no, no es así, esa misma perspectiva que te parece acertada, puede no serlo en un futuro, porque la visión va cambiando conforme pasa el tiempo, y lo que ves hoy de color blanco, mañana lo puedes ver de color negro, y viceversa. El ciclo se repite una y otra vez. Y así sucede con todo en el Universo.

En el transcurso de tu vida, vas a tener que ir acostumbrándote a estos cambios, son necesarios para tu crecimiento.

Recuerda cuando tenías cinco años, eres tú?, sí, esa persona eres tú, aunque no te reconozcas porque has cambiado mucho. En esencia, ese niño sigues siendo tú.

Nacimiento, infancia, adolescencia, madurez, vejez y muerte son la misma película en diferentes episodios, pero forman parte y son lo mismo, en esencia.

Los errores puedes verlos como oportunidades de aprendizaje o como motivos de frustración, pero quiero que sepas que eres conocedor de todos los secretos del Cosmos, aunque tu naturaleza no te permita ser consciente de muchas cosas. La memoria hace su papel para normalizar el misterio que supone la vida para darle más sentido si cabe, pues de otra manera, ¿qué aliciente tendrías si no hubiera incógnitas?, es como si asistes a un evento deportivo en el que ya sabes el resultado de antemano, perdería toda la magia…

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Encontrar tu verdad, te hará libre!, … disfruta el camino y aparca el pesimismo.

Vencer al pesimismo es un reto personal que al ser superado, entras en otra dinámica más feliz, más acorde con tu búsqueda de calidad de vida.

El pesimista no nace, se hace. Se hace con las vivencias negativas y todo lo que les rodea, pero así como llegó un día en el que empezó a ser pesimista, puede llegar el día en que empiece a ser optimista. Simplemente cambiando el chip y despertando al pensamiento positivo, encontrando motivos para ser feliz y disfrutando cada momento como si fuera el último.

Por último, te dejo el blog de mi hermano Alfredo, muy recomendado por tratarse temas de crecimiento personal y aromaterapia de alto impacto. Un verdadero crack: AlfredoSandor.com

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Un abrazo!

Oscar Sanchez

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